Если у вас артроз коленных или тазобедренных суставов...

Получите поэтапную программу восстановления коленных и тазобедренных суставов при их артрозе от врача ЛФК

Для начала, вот что вам важно понять:

  • Артроз постоянно прогрессирует. Медленно, но верно. Вы можете пить лекарства, можете надеяться, что все пройдет само собой, можете искать какие-то «волшебные таблетки исцеления». Он так и будет прогрессировать.
  • Остановить прогрессирование артроза можно ТОЛЬКО специальными физическими упражнениями, которые укрепляют мышцы, окружающие ваши суставы. Других вариантов остановить процесс попросту НЕТ!
  • Важно понимать, что упражнениями вы не вернете сустав в первозданное состояние. Вы просто останавливаете процесс, и при этом возвращаете подвижность суставам, избавляетесь от болей и других неприятных ощущений. Но структурные изменения в суставе все равно остаются, их никакими средствами убрать невозможно.
  • В конечных стадиях развития артроза даже упражнения не помогут сохранить сустав. Вам придется ложиться на операцию под названием«эндопротезирование». Иными словами, это замена сустава.
  • Но по иронии судьбы после этой операции вам все равно придется заниматься восстановительными упражнениями, иначе вся нагрузка будет ложиться набедренную кость, что будет вести к ее разрушению. Плюс из-за долгого восстановительного периода у вас атрофируются мышцы, а это ведет к изменению походки, повышению нагрузки на позвоночник и т.д., и т.п.

Отсюда вывод - сейчас у вас есть 2 варианта:

Начать заниматься упражнениями уже сейчас, остановить прогрессирование артроза, устранить боли, восстановить подвижность суставов, и жить полноценной жизнью!

Ничего не предпринимать, довести себя до эндопротезирования, очень долго восстанавливаться, получить массу побочных неприятных эффектов и все равно прийти к восстановительным упражнениям!

Как видите, и при том, и при другом варианте вам ВСЕ РАВНО ПРИДЕТСЯ ЗАНИМАТЬСЯ!

И, согласитесь, лучше делать это сейчас, чем после операции, не так ли?

Как именно нужно заниматься?

С необходимостью занятий упражнениями мы разобрались. Давайте обсудим, как нужно правильно заниматься.

Здесь тоже есть два варианта​:

Пытаться найти какие-то упражнения для суставов в больницах, в интернете, в книгах, где-то еще. Но кто гарантирует, что они вам помогут?

Ведь ладно еще, если они просто будут бесполезны. А если вы себе сделаете только хуже, и только ускорите процесс?

Воспользоваться уже готовой проверенной программой от врача ЛФК и фитнес-тренера «в одном флаконе», которая помогла сотням моих клиентов, и которая обязательно поможет и вам!

Просто закажите программу - и начните заниматься​ как можно скорее!

Давайте с вами познакомимся

Александра Бонина  Автор программы упражнений

Если вы еще плохо со мной знакомы, вот краткая информация обо мне:

 - Врач ЛФК и спортивной медицины (УГМУ,Екатеринбург, Россия)

 - Фитнес-тренер международного класса (Колледж ACSM, Калифорния, США)

 - Разработчик системы восстановительных упражнений для позвоночника и суставов«Светофор»

 - Автор проекта osteohondrosy.net (и других проектов, которые запустятся в 2017 году)

 - Автор книги «Здоровый позвоночник за 2 недели» (ЭКСМО, 2017 год)​ (вторая книга будет выпущена ближе к осени 2017 года)

Представляю вам свою программу восстановительных упражнений для коленных и тазобедренных суставов «Артрозу-нет»

Почему я создала эту программу?

У меня есть миссия – помочь минимум 100.000 человек восстановить здоровье своего позвоночника и суставов, и с каждым месяцем я приближаюсь к ее завершению на несколько сотен человек.

Когда я запустила свои программы по позвоночнику, многие мои клиенты начали просить меня создать программу и по суставам.​

У меня долгое время не доходили до нее руки и находили разные отговорки,лишь бы ее не делать. Я считала, что люди и без меня могут найти решение этой проблемы – в больницах полно врачей, а в интернете есть разные видео с упражнениями.​

Но когда мои клиенты рассказали мне о реальности происходящего, я даже сначала не поверила… Мне никак не могло прийти в голову, что в основном в больницах людей пичкают лекарствами, а в интернете дают такие бредовые советы и выкладывают видео с такими ужасными упражнениями…​

Поэтому я приняла решение сделать свою программу – и через несколько месяцев она была готова! Я вложила в нее все свои многолетние наработки в этой области и составила такие комплексы упражнений, которые постепенно, шаг за шагом, укрепляют ваши мышцы, влияющие на состояние коленных и тазобедренных суставов!​

Что вы получите благодаря моей программе?

Вы укрепите мышцы, окружающие ваши коленные и тазобедренные суставы, и тем самым снизите бытовую нагрузку на них.

Вы остановите прогрессирование артроза и не допустите его развитие до следующих, более сложных и болезненных стадий.

В конечном итоге, вы защитите себя от риска эндопротезирования – крайне неприятной, болезненной и тяжелой операции по замене суставов на исскуственный.

Вот как будет выглядеть меню программы, когда вы ее запустите на вашем компьютере:

Как видите, эта программа разделяется на три основных этапа.

Этап 1. Максимальная разгрузка суставов

На этом этапе используются в основном статические упражнения в исходных положениях на спине, на животе, на боку.

По окончании этого этапа произойдет разгрузка перегруженных "уставших" суставов, что часто бывает при артрозах. Тем самым вы подготовите ваши мышцы ко второму этапу.​

Этап 2. Восстановление суставной жидкости + укрепление связок и мышц

Здесь используются в основном динамические упражнения в исходных положениях сидя и стоя с опорой на спинку стула.

По окончании этого этапа вы улучшите выработку смазки сустава, что обеспечит более безопасное и безболезненное движение в суставе. ​Также у вас произойдет укрепление связок и мышц, окружающих суставы.

Этап 3. Стабилизация суставов

На этом этапе подключаются упражнения с эластичной лентой в исходных положениях лежа на спине, на боку, стоя с опорой на спинку стула.​

По окончании этого этапа вы увеличите силу и выносливость мышц нижних конечностей, что поможет вашим суставам максимально адаптироваться к бытовым нагрузкам, создаст надежную мышечную опору и защитит от перегрузки.

Боли в суставах ​сначала будут уменьшаться, а затем постепенно исчезнут. Движения в суставах станут более свободными и с большей амплитудой.

​Это "план-минимум". Если у вас процесс сильно запущен, то вам придется заниматься дольше. Но поверьте, оно того стоит!

Нарушать эту последовательность ни в коем случае нельзя, потому что каждый этап создает все большую нагрузку на ваши мышцы, и они укрепляются последовательно, в естественном для них режиме.

Именно этим моя система кардинальным образом отличается от тех упражнений, которые вы можете найти в интернете, в книгах, в редких случаях в памятках в больницах.

Там нет никакой поэтапности, а просто даются разрозненные упражнения,которые вам могут и не помочь. А при неправильной технике – еще и навредят!

К слову о технике упражнений. В каждом моем видео я не только показываю, как выполнять то или иное упражнение, но и подробно объясняю технику выполнения. Таким образом, вы сразу же начинаете вместе со мной выполнять упражнения ПРАВИЛЬНО, а значит максимально эффективно.

Вот несколько снимков упражнений из моей программы:

Посмотрите небольшой промо-ролик с примерами упражнений из курса:

После заказа вы получите программу СРАЗУ в двух вариантах

Портативный

Вы получите программу на USB - флешке или в виде архива, который вы сможете скачать на свой компьютер и заниматься по ней.

Внимание! Курс в этом варианте можно смотреть ТОЛЬКО на компьютере/ноутбуке.

Онлайн-доступ

Вы также получите онлайн-доступ к этой программе на закрытом сайте для моих клиентов, и сможете заниматься по ней в любом месте, где у вас есть доступ в интернет, и с любых устройств - компьютер, ноутбук, планшет,смартфон и т.д.

Таким образом, вы всегда сможете выбрать, по какой версии вам удобнее заниматься в тот или иной момент времени. В последнее время мои клиенты предпочитают вторую версию на закрытом сайте с онлайн-доступом.

Вот как будут выглядеть ваши занятия по второй версии с любого устройства с доступом в интернет

Посмотрите видео-обзор закрытого сайта для моих клиентов:

Вот что вы получите внутри моего закрытого сайта для клиентов:

1. Пожизненный доступ к этой программе, а также к другим моим программам, которые вы пожелаете дополнительно приобрести;

2. Доступ к записям открытых онлайн-встреч, которые я проводила для своих подписчиков;

3. Доступ к моим лучшим видео и статьям по теме здоровья позвоночника;

​4. Возможность оставлять заявки на новые программы, задавать свои вопросы в комментариях и общаться с другими людьми, которые также занимаются по моим курсам;

5. Возможность вступить в мой "Клуб здоровых людей с Александрой Бониной", в рамках которого вы сможете еженедельно встречаться со мной онлайн и узнавать много новой информации по теме здоровья и не только (за отдельную абонентскую плату).​

Итак, благодаря моей программе:

1. Вы восстановите здоровье ваших суставов без лекарств и операций, занимаясь моими упражнениями в уютной домашней обстановке;

2. Вы избавитесь от болей в коленных и тазобедренных суставах, вызванных остеохондрозом, и уже через несколько недель занятий существенно снизите их интенсивность, а через несколько месяцев - совсем забудете про них;

3. Вы остановите прогрессирование артроза и не дадите ему развиться до более тяжелых стадий, грозящих закончиться эндропротезированием, то есть, заменой суставов;

4. Вы сможете заниматься упражнениями в любое время, в любом месте, и с любого устройства с доступом в интернет.

А вот что говорят об этой программе мои клиенты:

Какова стоимость программы?

В обычном режиме программа "Артрозу-нет" стоит:

всего 4990 руб.

Учитывая, что программа рассчитана минимум на 12 недель (90 дней), получается, что ее реальная стоимость – максимум 55 рублей в день!

Что можно купить на 55 рублей в современных условиях?

Булку хлеба

Или программу восстановления здоровья ваших суставов, которая останется с вами на всю жизнь и будет служить вам и вашим близким верой и правдой долгие годы!

Гарантия на программу

На эту программу действует гарантия возврата денег в случае, если она вам не поможет.

​Главное условие – регулярно заниматься по схеме, описываемой в каждой программе, на протяжении минимум 3 месяцев!

​Если спустя 3 месяца вы не почувствовали никакого изменения вашего состояния, пишите в мою службу поддержки, и мы вернем вам затраченные на заказ системы деньги.

Гарантия действует ровно 6 месяцев с момента покупки.

​Такие сроки сделаны в первую очередь для того, чтобы простимулировать вас начать заниматься как можно быстрее, и быстрее получить результат!

Три пути, которыми вы можете пойти​

Ничего не делать

Самый ужасный вариант, так как артроз будет прогрессировать, и вы рано или поздно доведете себя до операции. А после нее, хотите-не хотите, придется заниматься упражнениями!

Цена вашего бездействия – это серьезные проблемы со здоровьем и неприятная и дорогая операция!

Искать решение самостоятельно

Да, вы можете отправиться на поиски– читать статьи в интернете, покупать книги, смотреть видео и по крупицам собирать информацию,которая поможет остановить прогрессирование артроза.

Но зачем, если есть уже готовое проверенное решение?

Воспользоваться моей системой «Артрозу-нет»

Вам ничего не придется искать. Просто закажите систему и начинайте заниматься вместе со мной уже сегодня!

Помните, что каждый день промедления отдаляет вас от положительного результата!

Начните заниматься как можно раньше – и ваши суставы будут вам благодарны!

Закажите мою программу сейчас – и начинайте заниматься как можно скорее! Теперь вы прекрасно понимаете, что на счету каждый день!

Вот еще несколько историй моих клиентов:

 Елена

 52 года 

quote-left

У меня были проблемы с коленями. Были иногда болевые ощущения. Лестницы и другие физические нагрузки представляли трудности.

 

Поэтому, приобретая этот курс, хотела укрепить свои суставы и мышцы. Больше всего понравилось, что после даже первого занятия ничего не болело. Чувствовала себя комфортно.


Главное , что за такой короткий срок( 3 месяца), я теперь могу ходить по лестницам, даже в метро, спокойно , почти без усталости.
Стало легче двигаться, меньше уставать.


Я продолжаю заниматься и надеюсь , что мои ноги укрепятся ещё больше, а значит и самочувствие будет лучше. Мои ожидания были скромнее чем полученный результат, т. к. результат начинает наступать после 1 -2 недели занятий.


И это очень окрыляет особенно для тех кто раньше  не занимался никакими зарядками и не ходил в спортивные секции.


Елена

 59 лет 

quote-left

У меня артроз коленных суставов 3-й степени.Очень ограничена в движениях, но пока работаю.


Врачи предлагают только медикаментозное лечение,но оно лишь снимает боль при обострении. В перспективе -советуют жуткую операцию.


Я не хочу.Сама я до этого делала рекомендованные упражнения,но нерегулярно.Эффект был слабый. Александра вселила надежду,что все не так безнадежно, нужно укреплять мышцы, и я купила курс Артрозу-нет.


Вопреки моим предположениям,что предстоит тяжелая изнурительная работа с суставами,упражнения оказались несложными, но очень эффективными. Нагрузка ощущается, но после занятий - легкость и бодрость,приятное тепло в суставах, их оживление.Занятия стали необходимостью.


Я занималась пока 2 месяца (ждала,пока пройдет обострение), артроз запущенный,в одной коленке еще и травматический момент(подвывих),она полностью не сгибается, и заниматься мне придется до полного результата долго.


Но уже есть ощутимые результаты: в ногах появилась сила,намного улучшилась подвижность суставов, хожу без наколенников.Не сомневаюсь, что будет еще лучше.


Елена

 76 лет 

quote-left

Я очень благодарна Александре Бониной за подготовку такого ценного курса.


Эта девочка, простите за такое обращение к этому доктору , в своем видео ролике не только показывает и рассказывает методику упражнений. но от нее идет замечательная энергетика, после занятий чувствуется подъем сил и желание радоваться жизни . 


И хотя для пенсионерки стоимость курса немалая, но честно скажу . я нисколько не пожалела , что приобрела его, теперь многое будет зависеть от меня , от того, как я справлюсь с еще одним главным врагом нашей жизни - его Высочеством - ленью !


Приобретение этого курса помогло мне наладить систему ежедневных занятий и вселило надежду , что нельзя опускать руки, ибо спасение утопающих все-таки дело рук самих утопающих.


В данном курсе мне более всего импонировало. что упражнения довольно разнообразные, расписаны на каждую неделю и самое главное, что Александра объясняет и показывает их в очень понятной и доброжелательной форме После каждого занятия чувствуется облегчение в суставах и уменьшается боль.


Ольга

 61 год 

quote-left

У меня врач определил Артроз колена. Назначения его как то мало
помогали.


По названию курса "Артрозу НЕТ!" я посчитала, что это мне поможет.


Выполнение занятий длилось около 10 недель.
Вначале приходилось себе напоминалки ставить, чтоб не забыть об
уроках, т.к нужно было периодически заниматься через день и каждый день.


Впоследствии, организм в ритм вошел, и стал на автомате подсказывать, внутренне подталкивать, что надо делать упражнения ( приспособилась заниматься по вечерам).


Несмотря на то, что у меня проблемы с коленом, упражнения выполняла без напряжения и все получалось.


Сейчас походка стала увереннее и тверже шаг больной ногой, но боли еще есть. Лично мне курс стал палочкой-выручалочкой для поддержания здоровья.Решила, что перерыв сделаю и повторю еще раз. Ну а там, наверно, в привычку войдет.


Татьяна

 60 лет 

quote-left

Понравилось то, что упражнения все в системе, очень четко и понятно объяснение и показ всех упражнений, мне конечно это было делать легко, хотелось побольше нагрузки.


Раньше 3 месяца ходила на занятия в центр БУБНОВСКОГО, но проблема была другая, остеохондроз шейного отдела позвоночника.


Мне упражнения делать очень нравится, я и сейчас пройдя весь курс, занимаюсь этими упражнениями, стало лучше, но совсем не восстанавливается колено.


Курс я считаю помог, всем знакомым рекомендую Ваш сайт, считаю, что только упражнениями можно поддерживать подвижность суставов, возможно если буду заниматься дальше, я это делаю, будет еще лучше.


Хочу всем рекомендовать ваши курсы, что я и делаю в своем кругу, очень это полезно даже для профилактики всех видов артроза. Мне очень нравится заниматься по Вашей методике.


Алексей

 77 лет 

quote-left

Много лет тому назад мне удалили в левом коленном суставе часть
мениска. С тех пор у меня периодически были проблемы с этим коленом ( боли, опухания и т.п.) Со временем я научился эти проблемы решать.


Однако в последние 3 года у меня появились боли в правой ноге, т.к. основная нагрузка приходилась на нее. Возникли проблемы утром,
когда вставал с постели или после сидения на стуле. Приходилось
опираться на палку или массировать ноги, что бы начать передвигаться.


И только спустя какое-то время я мог передвигаться. При ходьбе быстро возникала усталость и появлялись боли в ногах. Увидев ваше предложение по вашему курсу " Артрозу нет" я приобрел его с целью избавиться от "ватных ног" утром или после сидения на стуле.


Я принял Ваше предложение методично следовать этому курсу в течение 2-3 месяцев. Приобретя его, я не пожалел об этом.


В этом курсе мне понравилась продуманая поэтапность и дозированость нагрузки.Мне не пришлось мучиться от боли во время выполнения упражнений.Я стал замечать улучшения в ногах, стал быстрее вставать после длительного сидения ( на стуле , в транспорте, в самолете).


После заключительных занятий я смог утром вставать с постели не
прибегая к палке или массажу. Все занятия хорошо продуманы и вполне выполнимы и позволяют мне наметить следующую цель-прогуливаться без устали на протяжении нескольких часов.


Светлана

 73 года 

quote-left

Этот курс явился продолжением пройденных курсов по трём отделам позвоночника, он объединил в себе основные позиции. 


Последние этапы курса еще надо доработать, добиться легкости выполнения, которой пока ещё у меня нет.


Постепенно исчезли болевые ощущения,к сожалению, не улучшилась подвижность.Трудно согнуть спину, особенно утром.
Очень жаль, что я поздно начала регулярно заниматься(с января), но чувствую, что я на правильном пути, просто для моего возраста и состояния здоровья требуется больше времени.


Огромная благодарность нашему тренеру-доктору Сашеньке Бониной, надеюсь на дальнейшее плодотворное сотрудничество.В ожидании нового курса для суставов.


Нажмите сюда и оформите заказ на программу:

Ответы на частые вопросы

Можно ли заниматься по этому курсу со смартфонов и планшетов, а также Mac OS?

А мне точно подойдет курс? Нет ли у него противопоказаний?

Что, если моя комплекция или плохая физическая форма помешают заниматься?

Если можно вылечиться с помощью упражнений, почему все продолжают ходить к врачам?

Как правильно заниматься по курсу, чтобы восстановиться максимально быстро?

А артроз вообще можно вылечить, или это на всю жизнь?

Куда мне обратиться, если в процессе занятий возникнут какие-то вопросы?

Какими способами я могу оплатить курс, какие варианты оплаты есть?

В какие страны доставляется USB - флешка с курсом, могу ли я заказать его не из России?

Если меня что-то не устроит в курсе, то как мне вернуть за него деньги?

А вы действительно дипломированный врач? У вас есть документы об образовании?

Вы легально работаете, платите налоги, все у вас с этим в порядке?


Все права защищены. Copyright © 2013- 2017 Александра Бонина

​Правообладатель и официальный распространитель:

​ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

При приобретении информационных продуктов, Вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с условиями договора на реализацию информационного продукта.​

​Кроме того, в порядке пункта 2 указанного договора, с момента оплаты объекта реализации Вы принимаете оферту и заключаете договор на указанных в нем условиях, а также даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с соглашением.

​Если у вас будут любые вопросы по заказу и оплате, пишите их в нашу службу поддержки.